ランチ。

節約の為に
時間がある時は必ずお昼は自炊。

今日は
「和風きのこツナスパ」を作りました。
↑自分でネーミングしたのでセンスない(笑)。



大葉てんこ盛り。w
赤が足りない食卓ですな。


パスタを茹でて~


しめじを少量のマーガリンで炒め
無添加シーチキンをスープごと投入
低脂肪乳をパスタが浸るくらい入れ
そばつゆ、塩胡椒を少々

エダムチーズを大さじ一杯。


卵黄だけ取り除き
卵白もパスタへ投入し、ひと回し。


あとは盛り付けー


大葉
鰹節
海苔
卵黄

↑わ、全部2文字だ(笑)


を盛り付けて完成。




美味しかったー。^ ^
今度夕飯に出そう!


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プロフィール

tomochi97

Author:tomochi97
名前:ともちゅ。


パパ・ママ(私)
娘ちゅ(長女)・りん(次女)
の4人家族です♪♪♪

長女(娘ちゅ)は
アンジェルマン症候群という
先天性の疾病をもって

生まれてきました。


太陽のような可愛い笑顔と
これまで経験した事のない
沢山の幸せと共に

私の人生において
たくさんの「意味」や「課題」も
両手いっぱいに抱え
私の元におりてきました。

これからもこの笑顔と共に
一緒に笑って
泣いて、悩んで

でも。



最後まで共に
てをつないだまんま
生きていきます。

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